轻断食(第1/1 页)
最新其他类型小说：
诡话夜说、
暴富超市：我在小世界狂赚亿点点、
开局穿越星河战队：建立诸天帝国、
我在末世有座城、
斗罗：我绑定了原神角色系统、
网游之乱世辉煌、
斫雾、
决战龙腾、
我在诡界大冒险、
奇闻1、
邪门道徒、
抱歉快斗，我只喜欢怪盗基德、
华妃重生顺风躺赢、
NBA：爱发推特的我统治了联盟、
制霸银河：我的舰队会自动升级、
末世：预知天灾，为求生洗劫全球、
谍战民国：八宝提灯、
末世之极，创世之初、
王国保卫战：浪人之影、
院士之路、
退休之前，在微信读书上看了轻断食减肥的方法，因为我从来也没有觉得自己胖，年轻时还有点微胖都没有想过减肥。
三四年前的某一天，起床，突然觉得天旋地转，自己坐在床边静静的呆了一会儿，想起前段时间单位体检，医生抽静脉血，血出得漫，体检后的血液指标有几项偏高，B超查出是脂肪肝，结合平时偶有心慌气短的症状。自己晓得身体出状况了，但是内心不愿面对。不是胖的问题，是饮食结构要调整，上了年纪，身体代谢差了，血管壁的弹性变弱，
既然有这样的情况，那就开始减肥吧，用起书上说的轻断食疗法，一开始就给自己下猛药，每周两次轻断食，只吃早餐，其余的两顿午餐晚餐都不吃，让身体消耗储存的能量，实在太饿就多喝温开水，效果甚好，我的双眼皮很快变成了三眼皮。
现在感觉自己体重有些变化，适当做些轻断食，体重很快恢复到正常，搞得离不开这幅药汤了。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
重阳劫、