慢跑(第1/1 页)
最新其他类型小说:
假面骑士decade:赎罪、
末世:诸天女武神为我而战、
奥特:帝国继承人被迫打工、
宿主今天也想当大佬、
网游之统一全球、
造物者系统、
时空奇境、
末世之无间行者、
骑砍草原帝国、
当非人类进入无限地狱专线、
给星际一点小小的恐怖震撼、
天命神殿、
游戏降临:从单机开始逐步成神、
规则怪谈:但我是错误、
队长,我有亿点想当你妈、
苍龙之争、
一个普通人的鸡毛蒜皮、
轮回镜:开局一颗丧尸星球、
窝囊皇后?宜修乐意!、
惊悚国运:开局举国狂烧万亿冥钞、
10天没有出门好好锻炼,今天凌晨解除静态管控。大早就出去溜达一圈,慢跑半小时,整个身心愉悦。从7月开始,好朋友力荐慢跑好处多,只是跑的方法要得当,为我的这把老骨头,为了身体好,特别是年龄大,血管收缩不好渐渐硬化,慢跑锻炼血管壁弹性。我是这几年发现自己偶尔会心慌气短的,不想自己的身体有大故障,决定慢慢试着跑。
几十年了从没在大庭广众之下锻炼过,开始有些不好意思,还是硬着头皮跑了一周。结果意想不到的好,锻炼的跑友们,谁也不看谁,都在自顾自的跑,享受跑步带来的愉悦,给自己迈出第一步的勇气点个攒。现在开始喜欢晨跑,早晨醒来,在床上翻翻身,刷刷手机一个小时很快过去,鼓起劲起床慢跑半小时,结果身体锻炼了,还收获了饱满的精神状态。
爱上了晨跑,这久一发不可收拾,隔天跑一圈,出一身汗后,一天到晚身体状态极佳,想跑的都来试一试。
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!