三虫(第1/3 页)
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我手拿着烛台，照耀塑像的死角，仔细的擦拭着每一个角落。地每天都要至少用湿抹布抹两次，抹地板的布与擦桌子和神像的布要分开。各个角落要一直擦到一点灰都检查不出来。
这个工作本身并不算辛苦和困难，但精益求精，永远没有做完的时候。之前在家中，有母亲和下人操心这些，现在出来修行，就要学会自理。
我一边擦，一边平心静气，舌抵上腭，保持呼吸规律。维持呼吸方式是修行的重要一环，也是羽化门动静二功中的静功。易为动功，息为静功，但二者并不是泾渭分明，而是你中有我，我中有你，密不可分。
等到呼吸已经养成了身体的自然反应，哪怕在激烈的战斗中，也能长时间保持平稳的呼吸。就说明这个人的肺活量已经达到很夸张的地步，功夫自然就上身了。
无论是哪一个步骤，哪一个练功层次，都
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