第84章 喜提长跑(第2/2 页)
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五段锦是以五脏气血流转为君,以脏腑锻炼为臣、以肢体锻炼为佐,以经脉锻炼为使,对身体进行调理,从而提升了锻炼的效率和效果。
暗夜的人基本都练过,主要是用来调理过度激发潜力受到伤害的身体。
五段锦呀,听说过,但不多,总感觉跟太极瑜伽差不多。
“要不跑步吧?”苏大圆犹疑道。
主要这个她熟,可操作空间也大,刮风下雨不用跑,天气恶劣跑不了,隔三差五的休息一下,她觉得很适合自己这种没毅力的人。
“行,就跑步,顺便锻炼下耐力和毅力。”阿大立刻拍板。
“一天跑多少公里?两公里?三公里?”苏大圆问。
“就从大河村到镇上吧,也能亲眼见证道路的变化。”
“二十公里?”苏大圆惊呼:“一来一回四十公里!”
让一个十岁的小女孩一口气跑四十里地,咋想的?想累死她,继承她的空间?
做梦吧,果然男人都是粗枝大叶的,对路程的远近和她腿的长度完全没概念呀!
“不行!”
“太远了!”
欧阳大人和楚娘子的声音同时响起,救回了震惊中的苏大圆。
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